Pranawell

Leven volgens het ritme van de seizoenen geeft meer balans, rust en energie.

Wees welkom voor de seizoensmassages, waarbij de zintuigen elk seizoen met andere geuren, drukpunten, maskertjes en edelstenen worden verwend.  Geniet van een uitgebreide massage, geurbeleving én een mini-gelaatsverzorging tijdens de massage. 

(Scroll naar beneden voor enkele seizoens - lifestyletips).  

Seizoensmassage Winter

Deze massage bestaat uit 3 delen, waarbij we starten met aandacht voor de voeten, vervolgens voor het lichaam, en als laatste voor het gezicht. Tijdens de massage geniet je van verwarmende, rustgevende en opbeurende geuren van den, sleedoorn en eucalyptus. Tijdens de winter is het goed om veel te rusten, eventueel zelfs een periode van ‘winterslaap’ in te lassen als je die tijd kan nemen; maar toch ook een goede balans te vinden tussen rustgevende en licht stimulerende activiteiten, om niet te sloom te worden.

Voetbad

We starten met een naar dennen geurend voetbad, zodat je rustig kan toekomen, en de aandacht vanuit het hoofd naar de voeten kan zakken. De bosachtige geur van dennennaald ontspant, laat je vrij ademen en versterkt de zenuwen.

Massage

De lichaamsmassage gebeurt deels via drukpunten, en deels met olie. We hebben vooral aandacht voor de meridianen van blaas en nieren (meer info zie verder), de meridianen gelinkt aan de winter, en we gebruiken verwarmende en versterkende sleedoornolie, die helpt tegen vermoeidheid in het donkere seizoen.

Gelaat

In de winter is onze huid vaak droger. Het gelaat wordt verzorgd met een intensief hydraterend masker, dat een beschermend laagje vormt, en het huideigen vermogen om vocht op te slaan activeert. 

Tijdens het inwerken rust er een edelsteenmasker van obsidiaan op de ogen.

Het masker wordt verwijderd met een warm dennenkompres. We ronden af met een gezichtsmassage met aangepaste dagcrème. 

90 minuten, € 105

Winter-info

In de natuur verloopt alles volgens een cyclisch proces van geboorte, groei, bloei, verval, afsterven en wedergeboorte. In dit verband onderscheidt de traditionele Chinese geneeskunde 5 elementen of fundamentele krachten: hout, vuur, aarde, metaal en water.

Tijdens de winter, de periode van verstilling, neemt het element water aan kracht toe.

Gelinkt aan het waterelement zijn:

- meridianen: blaas en nieren

- belangrijke functies: bepalen onze levenskracht en vitaliteit; verbonden met het zenuwstelsel en hormonaal stelsel

- basisemotie: angst (versus vertrouwen)

Dit seizoen nodigt uit om naar binnen te keren en tot stilte in jezelf te komen. Zo kan je opladen om binnenkort een nieuw jaar met frisse lente-energie te starten.

Water is de oorsprong van het leven. Onze nieren zijn de batterijen van ons lichaam, de opslagplaats van levensenergie, en zijn extra gevoelig voor koude. Het is belangrijk de nieren niet uit te putten.

Helend voor het waterelement in deze periode zijn:

- voldoende rust

- minder doen en meer zijn

- slow down ;  less is more

- tijd nemen voor zelfzorg

- naar binnen keren, meditatie

- meer slaap: vroeger naar bed gaan en later opstaan

- rustige vormen van lichaamsbeweging zoals yoga en wandelen

- verwarmend voedsel (soepen en stoofpotjes) en warme kruidenthee

- warmwaterkruik of kersenpitkussen op de onderrug / nieren

- warme baden en voetbaden